Jak přestat být vystrašený po sledování děsivých filmů

tlačí hranice je obrovskou částí filmového zážitku pro dospívající, ale spousta toho, co je na trhu s nimi - například psychologicky znepokojující filmy, jako je řada v / h / s - jsou příliš zralé. Průvodce Dospívající vůči věku-vhodné thrillery a hororové flicks nebo klasika staré školy (např. Hitchcock filmy). Postupujte podle těchto pokynů, když chce vaše dospívající vidět hororové filmy.

Mohou být připraveni, aby se hloupí. Obecně, kostry, monstra a cizinci jsou v pořádku. Dokonce tak, držte se k filmům, které mají humor smíšený v nebo těch s bezpečnými a zvukovými konci. Být na krvi a gore.

Mohou být připraveni více, než si myslíte. Vývojně, dospívající zvládnout dramatické a psychologické napětí, ale děti do 16 let ještě neměly vidět slasher hrůzy, zejména ty, které mají děti v hrozném nebezpečí nebo které mají spoustu gore.

mysl. Mnoho děsivých filmů nyní spárují hrozné grafické násilí se sexuálními situacemi - ne velká kombinace pro děti zkoumání neočekávané sexuality. Ujistěte se, že s nimi mluvit o obsahu filmu, který vidí a zprávy, které mohou sdělit. Zkontrolujte recenze společného rozumu pro začátek konverzace.

Senová práce? Dvě společnosti vám chtějí zaplatit $, sledovat děsivé filmy

První off, FinanceBuzz chce najmout Horor Movie srdeční frekvence analytik, aby zaznamenal jejich tepovou frekvenci při sledování 13 nejlepších hororových filmů. Nový pronájem bude zaplaceno 1 300 USD a bude zaslán fitbit, aby zaznamenal jejich srdeční frekvenci spolu s dárkovou kartou ve výši 50 USD k pokrytí nákladů na pronájem na film.

častěji než ne, hororové filmy jsou děsivé kvůli jejich příběhu ... ne rozpočet výrobního studia, řekli. Některé z nejkrásnějších slasherových filmů a děsivých thrillerů byly vyrobeny s přestavbou chumpu ve srovnání s superhrdinovými pokračováními a známými franšízy.

Stephen King Scream Job

Miska bude také poskytovat fitbit, aby sledoval vaši srdeční frekvenci, spolu s přežití sada obsahující deku, popcorn, cukroví a některé stephen král vybavení, aby nastavili jeviště pro to, co je určitě děsivý zážitek.

Už jste se někdy smáli svou cestu skrze děsivý film, jen aby se ocitli na celou noc příliš bojíš spát? To je to, co se mi stalo poté, co viděl Jordans Peeles Cerebral Horor Film. Nemohl jsem vypnout světla nebo poslouchat dobré vibrace, aniž bych se měl strach.

To může být lákavé připomenout si, že hrůzný film není skutečný, aby se dostal přes to, ale to ignoruje velmi skutečné emoce, které děsivé filmy nás cítí. Kristen Lindgren, pH

strach je vhodný. Jestliže tygr běží do místnosti přirozený, aby se cítil strach. Lindgren říká jeho příčinná fyziologická reakce. Úzkost je, když se ta strachová reakce zhasne v době, kdy není vlastně nebezpečné, ale zdát se nebo se cítí jako jeho nebezpečný. To se stane všem z nás a že úzkost je místo, které chceme zasáhnout.

Proč vás hororové filmy bojíš?

První část odezvy se děje během filmu, když se skóre vyděsí aktivuje naše sympatické systémy bojové nebo letové mechanismus, naplnění těla adrenalinem určeným k pomoci starým lidem uniknout predátory. Dobré hororové filmy, od nás na noční můru na ulici Elm, jsou určeny k aktivaci tohoto systému, a pro mnoho lidí, to je zábavná část vidět děsivé filmy. Po filmu musí mozek zpracovat, co se právě stalo, aby se rozhodl, jak skutečnou hrozbu je. Myšlenky generované tímto procesem mohou být Eerie a nepříjemné.

University of Severní Karolína Klinický psychologický profesor Jonathan Abramowitz, pH., Připouští, že tyto úzkostné myšlenky jsou těžké otřást. Ale oni jsou normální, vysvětluje; Technika zpracování hluboce zakažená v naší evoluční historii. Za dávných lidí zapomněl, jaké to je sledovat někoho, řekněme si gored tygr mohl být rozdíl mezi životem a smrtí, což je důvod, proč naše mozky se vyvinuly podat děsivé obrazy pryč odkazu budoucnosti.

Jedním ze způsobů, že mozek se zalomí jeho hlavu, která je přes flashbacky, noční můry, a dotěrných obrazů, říká. To je důvod, část mysli udržet nás v bezpečí. Tím, že nám připomněl, někdy i proti naší vůli, strašných věcí, strašných obrazy, podobné věci. Podstatnější je, že to je náš přítel, ale to může být velmi stresující.

Pro mě, tyto obrazy se skládala z rodina je ubodán k smrti klonů, zatímco jejich domácí asistent hraje N.. . Seru na policii. Oba Abramowitz a Lindgren se dohodli, že tyto rušivé obrazy vybledne s časem, ale pro ty, kteří dávají přednost aktivnější přístup, existují způsoby, jak zasáhnout.

Controlling děsivý příběh

Jednou z věcí, které oba Abramowitz a Lindgren dělat ve své praxi je pomoc pacientům smířit s myšlenkami, které udržují děsivé obrazy všudypřítomná tím, že pomáhá lidem jejich recontextualize. Pomáhat pacientům v vyprávění příběhu kolem děsivé myšlenky, říká Abramowitz, je klíčovou součástí typu psychoterapie nazývá kognitivně behaviorální terapie.

Hlavní složkou za strachu a úzkosti, jsou bludy, tím nadhodnocení ohrožení, a podhodnocuje ones schopnost vnímat nebezpečí, říká Abramowitz. Kognitivně behaviorální terapie pro strach a úzkosti je všechno o tréninku naši mysl přemýšlet ve více užitečných, zdravý způsob,

Součástí tohoto tréninku přijde na techniku ​​zvanou kognitivní restrukturalizace, která pomáhá lidem reorganizovat jak vnímají hrozby. Lindgren často ptá své pacienty ve Washingtonu, aby ji projít, co si myslí, že by se mohlo stát v případě, že konfrontovat svůj strach. Jaká je pravděpodobnost, že jen proto, že jste viděli film s zombie, které youre bude napaden zombie druhý den? mohla zeptat. Když jsou konfrontováni s tímto důkazů, mohou pacienti začínají uvědomovat jejich úzkost není opodstatněný.

I dal Lindgren svůj nejlepší pokus o nový způsob contextualizing můj Us-související úzkost. Tyto řetězy žijí v Santa Cruz, řekl jsem, ale žiji v New Yorku. I to chabý pokus, řekla, byl příklad adaptivní myšlení - způsob, jak napomoci tomu, aby hrozba se jeví jako méně jasnozřivý.

Evidence, která pomáhá dokázat, že stimul isnt ohrožující, zda jeho nápomocný myšlenkový experiment nebo sledování behind-the-scenes možné dokázat, že se film přece není reálné, to vše může pomoci vybudovat případ, že je tu žádná potřeba strach. Ale někteří lidé potřebují jen trochu více důkazů, aby prokázal, že je vše v pořádku. To je důvod, proč Abramowitzs laboratoř se specializuje na expoziční terapii, technika zamýšlel dát lidem skutečné životní zkušenosti, které prokazují, že děsivé věci nemusí být tak přece není skutečně nebezpečná, jak se zdá.

Jak se dostat přes horor

Abramowitzs strachem a úzkostí lab je arachnophobes noční můra. Má své pavoučí strach klienty komunikovat s a dotykové tarantule. V některých případech, nechává pavouci lézt všichni nad nimi. Myšlenka je aktivovat odpověď strach a naučit tělo, že navzdory bušení srdce a lepkavý rukou, je tu žádné skutečné nebezpečí. Navrhl jsem to samé s námi.

jsem se vrátil k nám podívat - tentokrát sám. sestoupil jsem strašidelný eskalátor do divadla v suterénu a seděl v sedle tři řádky z přední strany. Nebylo nic méně děsivé o sledování filmu rozložte podruhé. Odborně navržen soundtrack a vizuální motivy pořád můj boj nebo bojovat odpovědi čerpací.

Ale Jump Scare cítil zaobleny, kdy byl odstraněn moment překvapení. Naučil jsem se snížit své očekávání nebezpečí, které sice byly vysoké, když jsem se potil přes náhledy. Tam jsem dostal nové důkazy, že jsem přecenil, jak děsivé nás bylo.

Lindgren mi řekl očekávat nebýt jako strach podruhé. Jde o to, dodala, bylo projít pohyby směrem k strach, což by nevyhnutelně být méně účinný, že to bylo, když jsem poprvé vstoupil do divadla. Jít a shlédnutí filmu podruhé je naprosto způsob, jak si můžete přinést úzkost dolů, ona pomoc. To je jádrové části psychoterapie. léčby založené na expozici jsou fantastické a pracují velmi dobře.

O dvě hodiny a KitKat později, dal jsem terapie expozice plný počet bodů. Srdce mi bušilo, když jsem šel domů, ale to, jak Lindgren vysvětlil, byl přetrvávající pocit reakce boj nebo útěk. Když se předpokládá, že prošel - a tentokrát, můj večer nebyl to pronásleduje nepříjemné, dotěrné obrazů.

USA nemusí být v divadlech navždy, ale Abramowitz a Lindgren, aby to hojně jasné, že se obnoví úzkost s jiným, realističtějším kontextem může pomoci bojovat proti pocitu bez ohledu na to, co to způsobuje. Možná, že jeho Jordánsko píchá nedávný hororový film, nebo obří chlupaté pavouky, nebo mluví na veřejnosti. Abramowitz pro jednoho, je vše o řešení těchto problémů.

Jsem plný-foukaný wuss. Nenávidím hororové filmy, nenávidím strašidelné televizní pořady a měsíc října mi dává obecný a průběžný pocit hrůzy. Ale pro někoho, kdo doslova vypadá pod každou postel, dostanu do, vlastně jsem viděl spoustu hororových filmů. Aby bylo možné pokračovat ve funkčním členovi společnosti, který se neskrývá pod kryty celý den, musel jsem přijít s některými účinnými způsoby, jak se promluvit, když jsem byl vyděšený hororovým filmem. Bez opuštění pokoje a energie pro sebevědomí po strašidelném zážitku, myslím, že bych měl mnohem více práce v terapii než já.

Takže tady jsem s vámi sdílel můj seznam důvěryhodných metodách pošty hororu. Kdyby následoval pečlivě, jsou to spolehlivé. Protože se někdy říká, že "to byl jen film" opravdu nestačí. Někdy musíte nahradit strach s pozitivnějšími a progresivnějšími pocity a to trvá trochu závazku. Zde je návod, jak se zbavit:

Dej si rekonstrukci reality

OK, takže jsi právě vyšel z hororového filmu a ty to nemůžete potřást. První věc, kterou musíte udělat, je mít vážnou realitu kontrolu se sebou a oddělit to, co je skutečné a co je fiktivní. Zavřete oči a připomeňte si, že bez ohledu na to, jak realistické to může vypadat ve filmu, neexistují žádné monstra, neexistují žádné upíry, neexistují žádné zombie, tam nejsou žádné zombie, žádné démony nebo zlé duchové, a rozhodně není vrah klaun nebo instalatér na volném místě.

Podívejte se za scény

Někdy to může být těžké vidět film za to, co je opravdu. Jedním z prvních věcí, které mám dělat po tom, co se rozzářil nebo zmatil něčím, co vidím na obrazovce, je jít do YouTube a zkontrolovat, zda jsou za funkcí scény zvláštní. Typicky existují, a když vytáhnete zpět z strašidelného výstřelu na Eerie, jen abychom viděli kameru a stoly občerstvení, strach letí z okna.

Sledujte něco opravdu vtipného

Kdykoliv jsem byl něco strašidelného v noci, následuji to s něčím vtipným. Dejte si příležitost smát nervózní energie a přesměrovat své duchy. Pokud se díváte na něco úplně hloupého na pár minut, vaše mysl se stane trochu méně intenzivní a budete moci otřást efekty filmu.

meditovat a otřít svou mysl

Když jste super strašidelný, někdy to nepomůže intelektualizaci toho, co jste viděli. Někdy je to jen lepší otřít svou mysl a přemýšlet o ničem, tlačit strašidelné vzpomínky z filmu, dokud přestanou snažit se plížit do vašeho vědomí.

něco bezduchý

Pokud nevíte, co dělat s sebou a pocit, že musíte být rozptýleni, otevřít počítač a hrát si hloupá hra nebo udělat nějaké online nakupování. Udržujte sázky nízké a náladové světlo a dát všechny své zaměření do něčeho opravdu měkkého.

volání záchvatu lifeLine

Zavolej příteli, který neviděl film, aby vám pomohl dostat se z podivného headspace svého. Můžete říct svému příteli, co vás ve filmu vyvrátil, a někdy jen říkám, že je nahlas, může vám pomoci vidět, jak je to směšné. Nebo můžete jen mluvit o svém dni a nechat vás svůj přítel rozptýlit s dobrým konverzací.

cvičení

strach a úzkost jdou ruku v ruce, takže když se bojíš, cítíte se úzkostný a váš adrenalin v čerpání. Dejte si zásuvku pro tuto úzkost a dostat svou srdeční frekvenci tím, že děláte něco fyzického.

prostě jděte do spánku (se světly zapnuto)

Nesnažte se být hrdinou a nedělejte věci složitější, než musí být. Když jste připraveni jít do postele, nechte světla zapnout. Neexistuje žádný bod v házení a otáčení ve tmě, prostě se pohodlně, udržet světlo a jít spát s jedním méně věcmi, o které se budete starat. V době, kdy se probudíte, film se bude cítit jako jen film znovu, a ne živý noční můra.

Mám několik přátel, kteří jsou horor-filmové nadšence; Mám také neukojitelnou potřebu nikdy být ponecháni z něčeho. Tato kombinace znamená, že ive měl mnoho rozhovorů, které jdou takto: ooh, co se stane? Ne, je to v pořádku, aby ho zkazil. Ne, opravdu, im neuvidím. Dont péče, že to není tak děsivé. Ne, vážně, jen mi řekni, nikdy to nevidím.

a jeho pravda. Nikdy to nevidím. Právě teď je to dotyčné, dědičný, děsivý film, který je zřejmě velmi děsivý, ale swap v každém bzučním hororovém filmu minulých několika let a konverzace půjde stejným způsobem. Po tom, jak jsem viděl M Jeho nepochybně docela hloupý film - twist (spoiler!) Je to, že voda je vše, co je potřeba zabít cizince - ale stále jsem strávil další několik týdnů spaní s více sklenicemi vody u mé postele, jen v případě. (Ano, to je doslova pravdivé. Ano, byl jsem 13. Ano, ID to udělat znovu.)

Existují jinými slovy, dvěma typy lidí v tomto světě: ty, kteří mohou zvládat hororové filmy dost na to, aby je mohli vidět, a ti, kteří se zvrácili k životu, aby o nich své přátele. Pokud jste jako já, spadl do druhé kategorie, jsou zde některé potenciální důvody, proč.